魔鬼式的训练之余，可以利用吃饭和睡觉的时候，稍微来放松一下自己，那就大错而特错了！
即使是在食堂吃饭的时候，每个队员必须狼吞虎咽，谁也不知道什么时候哨声会响起，如果不想饿着肚子去训练，用餐时就必须争分夺秒！
睡觉的时候也不敢有丝毫地松懈，因为三天两头就会吹一次紧急集合。而且时间也不固定，有时候是刚刚入睡，有时候是深更半夜，最过分的是有时候在凌晨时分，紧急集合解散之后，回到宿舍刚躺下，紧接着起床号就响了。
每名队员从早上一睁眼开始，就要面对体能达到极限的训练，成绩不理想就被加分，教官羞辱性地当众大声斥责等各种压力。
达不到要求的当然是加分，即使已经达到要求，但排名靠后的照样也会被加分。出色完成各项课目的队员也没有奖励，只不过是少受一次羞辱，不用加分而已。
每个队员要想继续留在训练营，就得经受住肉体上严酷的摧残，心理上巨大的压力，精神上无情的打击。
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